Sinu alateadlikud uskumused loovad igal ajahetkel sinu elu reaalsust.
Neuroteaduse uuringute järgi moodustab 95% inimese teadvusest alateadvus. Just sinna on talletunud kõik elukogemused ja väärtushinnangud. Neist oleneb, kuidas suhtume iseendasse ja ümbritsevasse maailma ning tänu neile kujuneb välja igapäevane käitumine. Alateadlikud uskumused määravad, kas sa pead ennast väärtuslikuks või väärtusetuks, edukaks või ebaõnnestujaks, kas sind koheldakse õiglaselt või näed sa maailma läbi ohvrirolli. Alateadvuses olevad mõttemustrid avaldavad mõju sinu emotsioonidele, suhetele, töötulemustele, enesehinnangule, energiatasemele, füüsilisele tervisele - kogu su elule.
Sinu elus realiseeruvad unistused ainult siis, kui mõistus ja alateadvus on sama meelt.
Mis on uskumus? Uskumus on inimese alateadvuses kinnistunud mõte, mille arvame olevat tõese. Aga kõik ei ole tõesed! Need kujunevad välja vastavalt elu jooksul läbielatud kogemustele. Uskumused võivad olla vägagi toetavad ehk positiivsed (näiteks: Ma saan alati hakkama) või hoopis piiravad ehk negatiivsed (näiteks: Keegi ei hooli minust). Inimese sisemisi mõttemustreid peegeldab teda ümbritsev igapäevane elu - lähisuhe, eluase, töökoht, tervis, pangaarve. Sa saad oma elus kogeda ainult seda, mida sa usud end väärt olevat.
Kahjuks juhtub tihti, et inimese elu loob hoopiski alateadvuses paiknev hirm. See, mida kardakse kõige rohkem juhtuvat, saab reaalsuseks tänu sellele, et alateadvus nii arvab.
Inimese süsteem koosneb:
Kõrgem Mina ehk intuitsioon - näeb inimese elust suuremat pilti ja aitab sind hoida teel, kus su valikud on kooskõlas isikliku kõrgema elueesmärgiga.
Mõistus ehk teadlik teadvus - püstitab eesmärke, hindab tulemusi, analüüsib, suudab mõelda abstraktselt, suhtleb välismaailmaga, suudab samaaegselt töödelda ainult 1-3 sündmuse infot.
Alateadvus - kontrollib keha funktsioone ja emotsioone, "mõtleb" sõna-sõnalt, pikaajaline mälu (sisaldab kõiki mineviku kogemusi, suhtumisi, väärtushinnanguid), suudab analüüsida korraga tuhandeid sündmusi tohutu kiirusega.
Piiravad uskumused
Kui sa tunned, et vaatamata pingutustele mingis eluvaldkonnas asjad ei edene, siis võib arvata, et sul on piirav alateadlik uskumus, mis saboteerib su püüdlusi.
Tihti saavad negatiivsed uskumused alguse lapsepõlvest - kõigest sellest, mida siis kogeti ja kuuldi. Lapsed on äärmiselt vastuvõtlikud kõigele, mis nende ümber toimus. Soovides kuuluda oma perekonda ja olles sõltuvad emast-isast, pidasid nad väärtuslikuks kõike, mida ümbritsevad inimesed väljendasid. Nende elukäsitlusest kujunes välja alateadlik programm. Eriti vastuvõtlikud teiste inimeste uskumusi ja käitumismustreid üle võtma on ülitundlikud lapsed, kuna nad tajuvad alateadlikud teiste soove ning vajadusi. Ja on väga aldid neid ka kohe täitma.
Uskumused võivad olla pärit neljalt tasandilt:
- lapsepõlvest (kõik kogemused kuni täisealiseks saamiseni)
- suguvõsa mustrid (põlvest põlve edasi antavad)
-
hingetasand (eelmiste elude kogemused ja lahendamata lood)
- ühiskonna tasandil olevad (meedia, erinevad kollektiivid)
Potentsiaali vabastamine
Täiskasvanuks saades tahetakse teha omi valikuid, kuid vahest on see raskendatud. Alateadvus, soovist kaitsta, toob esile ikka ja jälle ajale jalgu jäänud reageeringuid ja käitumistaktikaid. Kuigi need aitasid lapsepõlves ellu jääda, siis hilisemas elus osutuvad kasutuks ning hoopis takistavad elamast enda unikaalset elu.
Kui need piiravad uskumused ja mustrid üles otsida ning ringi muuta, siis loome potentsiaali muutusteks enda elus. Alles siis saavad peidus olnud anded ja oskused tõeliselt rakenduda. Kuna siis ei reageerita enam elusündmustele automaatselt, nii nagu minevikukogemus seda nõuab, vaid ollakse vabad oma valikutes. Alateadlikud uskumused ei loo enam automaatselt elusaatust, vaid saab oma elu juhtimise enda kätte võtta.
Näiteid enam levinud piiravatest uskumustest:
Mul ei ole kunagi piisavalt raha.
Ma kardan elus edasi liikuda.
Ma ei usalda inimesi/elu/Universumi.
Ma olen üksi. Mind ei taheta.
Erinevatel tasanditel olevate uskumuste muutmiseks saab kasutada erinevaid meetodeid:
- koputamise meetodit Emotional Freedom Techniques (EFT)
- uskumuste muutmise tehnikat PSYCH-K
- energeetiline tasakaalustamine